昨日はほぼ徹夜で
ベッドに入ったのは朝方８時頃

基本的に朝方人間なﾜﾀｼはどんなに遅くても午前１０時ぐらいには

目がﾊﾞｯﾁﾘ開いてしまって、どんだけ時間あっても、それ以上はもぅ眠れないんです

とゆう訳で

起きぬけ
「うわぁ(>_<)だるすぎ」
って思ったのに、活動開始せずにはいられなくf^_^;

ぉきてしまったｱﾀｼ


で、でも
なんとか睡眠を確保しておかないと、今夜も夜遅くまで稼動予定なのに身体が持たない

とゆうわけで、
深い睡眠を短時間で得られると噂の【酸素カプセル】なるものに挑戦してきました


関内のお店を教えてもっらたので、早速予約♪

６０分にトライ
↓
耳抜きしながら気圧安定を待つこと約10分
↓
意識さよなら
↓
「はい終了でぇ〜す」




えっ、えぇ〜〜〜〜？？
一瞬やん

私、ﾀｲﾑﾄﾘｯﾌﾟしましたか


素晴らしい即落ち、意識サヨナラ効果有りとの確信を得て、お店を後にしましたとさ

ゲルマニウム温浴とならんで、睡眠障害のあるかたに、かなりオススメだわ

えっと
今更日記に書くのもなんだか恥ずかしいのですが…

喉を守るため＆体力維持のために、普段から身体を動かすことに重点を置いた生活を心掛けていて

マイブームな趣味で、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｼﾞｬｽﾞDance

をしています


最近やり始めたばかりなのだけれど、なかなかﾊﾏﾘそうな予感

と、思っているところに

MINA先生から連絡が

八月にクラブでパフォーマンスするけど、出演しない？



『えっ、えぇえ？私でいいんですかぁ？』


凄い悩みました






っていうのは嘘で

『もちろん出ます』
ってお返事しちゃいました


こうやって目標を定めて、モチベーションを上げて、更に日記に書いて

逃げ場を無くして 、自分を追い詰めるのが好きなﾏｿﾞです


っというより、自分がトライしたことのないジャンルに、この年齢で初めてトライするって、実は相当の勇気と覚悟が必要です


せっかく巡り逢えたDanceの世界、先生、一緒に踊る仲間と、いいパフォーマンスが出来るよう、足を引っ張らないよう

頑張ろう！！

と心新たにしてます



ところで。

Danceってつまるところ、一つです

だから、機会があればいろんなジャンルにトライしてみているのだけれど、今日はたまたまHouseを教えてもらう機会に恵まれました



ん〜

凄い運動量
初のFloorも体験しました
男性的な振りを女性がするのも、カッコイイですなぁ



爽快な汗をかいた後にゲルマニウム温浴とやらに挑戦してみました





更に汗だくになりました



楽に痩せたい人にオススメです




ﾏｲﾏｲの一日でした

マイミクさんの日記や巷では随分前から目にしていたのですが、
やっと私も挑戦してみました
普段は１００％【木村佳乃】さんに似ていると言われるアタ串ですが・・・
完全にランク外の結果に〜〜〜〜〜(／￣▽)／　〜ф"

“顔ちぇき！”の結果が出ました！お送り頂いた方が一番似ているのは「高島礼子」さんです！
下のURLから結果をちぇき♪

高島礼子 44%
宮沢りえ 39%
原田知世 39%

http://kaocheki.jp/alpha/result?p1=560&s1=44&p2=550&s2=39&p3=552&s3=39&p4=623&s4=39&t=1ce311384dcd9d7&f=2

もしよかったら皆さんも携帯からお試しあれぇ〜☆
http://kaocheki.jp/
【顔ちぇき】